Tous les ans c’est pareil, les premiers jours de janvier : c’est la valse des “Bonne année, Bonne santé !! “ entre proches, collègues, voisins, amis, etc… Il n’est pas rare d’entendre aussi cette question “Alors, c’est quoi ta résolution pour cette année?”
S’ensuit alors un « blanc » pendant lequel le cœur s’affole devant des regards insistants, et une envie de prendre ses jambes à son cou, ou de répondre “Euhhh… ben… c’est personnel, ça te regarde pas en fait!” Ou “aucune » ! (Et c’est permis aussi !)
Pourtant, c’est tout autre chose qui franchit les lèvres….
Convention / Conviction = 1 /0
A ce moment précis, le masque conventionnel remporte la partie 1 / 0 face à la conviction.
Que ce soit par pudeur, ou confort il est tellement plus aisé de se cacher derrière des usages. Ne serait-ce pour avoir la paix, ne pas avoir à se justifier et prendre le risque d’être jugé, voir rejeté.
Voilà un parfait exemple de stratégie de survie inconsciente « universelle » !
Mea culpa .. je l’ai moi-même longtemps adopté, par pur mécanisme de protection, et jusqu’à ce que je comprenne qu’en agissant ainsi, c’est à moi que je mentais en premier lieu.
Cette prise de conscience m’a permis de voir les résolutions sous un tout autre angle.
J’en suis arrivée à me dire qu’une résolution c’est souvent « faire quelque chose qui demande un effort important sur une durée longue, pour faire quelque chose que je n’aime pas, ou satisfaire des attentes extérieures ». Et de par sa définition même, elle est orientée sur le résultat, et non sur la valorisation du chemin.
Or l’année 2022 m’a appris que le chemin a une valeur qui décuple celle de la destination, … cette valeur c’est le sens !
J’ai envie de vous proposer de le tester ce sens …
1 exercice très concret
Top 10 des résolutions 2023 des Français :
- Prendre plus de temps pour soi (56 %)
- Faire des économies (52 %)
- Mieux s’organiser dans son quotidien (47 %)
- Diminuer le gaspillage alimentaire (46 %)
- Mieux manger (42 %)
- Se mettre ou remettre au sport (42 %)
- Être moins connecté (33 %)
- Faire plus attention à ses proches (28 %)
- Adopter des comportements plus écologiques (27 %)
- Apprendre une nouvelle compétence (23 %)
Déjà, votre résolution fait-elle partie de la liste ci-dessus ?
Si non, je vous invite à faire l’exercice à partir de votre propre « résolution » à vous !
7 questions
Ensuite, et en toute indulgence, … Je vous invite de vous poser ces 7 questions :
- Pour qui, pour quoi et pourquoi avoir choisi cette résolution ?
- Comment vous vous sentirez dans 12 mois, quand vous y serez arrivé ?
- Qu’est-ce qui sera nouveau dans votre vie en décembre 2023?
- En quoi cette résolution aura changé votre vie ?
- Comment vous comptez vous y prendre pour la tenir ?
- De quoi, de qui avez-vous besoin pour entretenir votre motivation ?
- Qu’est-ce que vous avez prévu de mettre en place dès aujourd’hui pour atteindre votre objectif ?
Si les réponses à ces questions, ne vous font pas vibrer de l’intérieur, je suis navrée de vous renvoyer, que … cette résolution n’est pas la vôtre ! Je vous invite vivement à refaire l’exercice jusqu’à ce vous y parveniez.
Pour les autres, à qui ces questions les ont reliés au sens profond de leur résolution…
BRAVO !!! Vous venez de transformer votre résolution en intention !
Je serais ravie d’avoir votre retour d’expérience via mon formulaire de contact, pour célébrer cette évolution avec vous.
De la résolution à l’intention !
Au vu de l’engagement personnel conséquent que demande le moindre changement, … il y a fort à parier que les 88% de personnes qui abandonnent leurs résolutions de début d’année, dès le mois de février ne se les soient pas posées.
Voilà comment j’ai eu envie de « démasquer » ces résolutions bien ancrées dans la tradition, au profit d’un questionnement concret vers l’intention et sa puissance !
Je vous parlerai plus en détail dans un prochain article….
