Il est des moments où les émotions nous envahissent tout entier(e) ! C’est humain, et c’est normal.
D’ailleurs même les animaux pleurent.
Pour peu qu’il ne nous ait jamais été donné d’apprendre à reconnaître nos émotions, à « mettre en mots » ce qui nous traverse, ni même donné d’espace pour s’écouter, et ressentir.
Et que nous ayons en fond sonore de notre enfance entendu des phrases du genre « sois fort(e) », « arrête de pleurer », « rend toi utile », « fais ci, fais çà » etc…
Les bases sont posées, notre cerveau a enregistré toutes ces injonctions, devenues à force de répétitions et expériences désagréables, des croyances fortes que …
Rester occupé(e) est vital !
Pour qui ? Pourquoi et Pour quoi ??
L’avantage que nous avons sur les animaux, c’est notre capacité à penser, et agir en conscience. C’est ce qu’on appelle communément le « Libre Arbitre » !
C’est on ne peut plus utile lorsque la vie nous met face à un évènement imprévu ou complexe à dépasser !
Le cœur et la raison se déchainent alors et s’affrontent dans le for intérieur, jusqu’à en faire perdre la capacité de discernement, parfois le sommeil, et la santé. Extérieurement parlant, rien ne transparaît (encore). Le tumulte intérieur est invisible, dissimulé derrière des stratégies universellement utilisées, comme les « çà va », le sourire.
C’est dans ces moment-là, qu’il est opportun et je dirais même essentiel, de se l’accorder le temps d’aller les écouter. Les deux sons de cloches du cœur et de la raison, pour clarifier non pas qui a raison ou tort. Puisque les deux ont leur raison d’être et qui plus est, … la même !
Le cœur et la raison ont le même objectif « nous mener vers le bonheur, en sécurité », mais différemment.
D’où l’intérêt de réconcilier cœur et raison, en élaborant un compromis acceptable pour les deux.
Tout un chemin « en soi, et vers soi » ,
qui nécessite une motivation suffisamment puissante pour se mobiliser en énergie, en engagement dans le temps et avec indulgence.
Je sais combien s’accorder du temps au milieu de nos activités quotidiennes relève d’un réel défi.
C’est en cela, que j’ai souhaité simplifier la tâche à tous celles / ceux chez qui ces mots résonnent juste, à la lecture de cet article, comme une invitation à « commencer à essayer » le temps d’un
Weekend “hors du temps”
Je l’organise « clé en main », tout compris et je l’appelle “Des Marches et Vous” !
Il aura lieu du 19 au 21 avril 2024,
Au Gite Du Bucheron à DABO
L’idée est de réunir un petit comité de personnes qui partagent ce besoin de faire une coupure, se poser ailleurs.
La marche…
… étant un support de réflexion dynamique puissant, complet et accessible, j’en ai fait le fil conducteur du déroulement du weekend.
Les temps de marche seront alternés d’activités individuelles et collectives, conçues en fonction des participant(e)s.
J’accompagnerai chacun à faire ses premiers pas vers soi, en les guidant dans l’appréciation de cet “arrêt sur image”, pour ressentir ses inconforts, (re)découvrir ses aspirations profondes, comprendre ses freins, identifier ses forces vives.
Accompagnement à la réflexion
Afin d’inscrire les bénéfices de ce moment dans la réalité du quotidien, j’accorderai un entretien individuel à chacun pour ancrer une prise de conscience opérée pendant le weekend, dans le concret de la vie.
Tout cela s’articulera, au milieu de moments de plaisirs simples de la vie (repas, repos), dans un contexte familial que permet l’accueil en gite.
Pour respecter la capacité d’accueil du lieu, le nombre de place est limité.
Alors si vous souhaitez participer à ce 1er week-end “Des Marches et Vous”,
Et aimeriez en savoir plus…
Je vous laisse me le faire savoir, ici https://lescalaide.fr/contact/, ou en m’appelant 06 31 89 28 57.
Corine
