Les  bonnes résolutions du Nouvel An : 5 secrets neuroscientifiques pour les tenir durablement 🧠✨

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🎉Nouveau départ : pourquoi les bonnes résolutions s’effacent vite Chaque début d’année symbolise un nouveau départ : sport, alimentation, équilibre de vie, projets personnels… Pourtant, seulement 8 % des bonnes résolutions…

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🌟 L’Auto-célébration : l’intention mieux-être 2026 🌟

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Qu’est-ce que l’auto-célébration : se féliciter ou se flatter ? 🤔 Cette question ouvre le débat : est-ce un geste égoïste ou un acte indulgent envers soi-même ? L’auto-célébration est en réalité…

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Se rétro’specter : l’art d’une rétrospective personnelle 2025 ✨

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À l’approche de décembre, la lumière diminue et le rythme s’accélère. Beaucoup ressentent une tension intérieure : la fin d’année semble nous pousser à un dernier sprint… alors que notre…

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