… ignorer ce que l’on ressent !
🪞 Faire comme si… tout allait bien
Rien n’a vraiment changé.
Les journées s’enchaînent.
Les habitudes tiennent leur place.
Alors on continue.
Comme si cette sensation n’existait pas.
Comme si tout allait bien.
Comme si ça allait passer.
On parle comme d’habitude.
Sourit comme d’habitude.
Répond comme d’habitude.
Et pendant un moment…
ça fonctionne, presque.
Jusqu’à ce que ce soit là, à nouveau.
Plus discret, peut-être.
Mais toujours présent.
Comme quelque chose que l’on repousse…
sans jamais vraiment l’éloigner.
🧠 Décryptage – Ignorer ses émotions : un mécanisme de protection
Face à un décalage intérieur,
le premier mouvement est souvent de continuer.
👉 Ne pas s’arrêter
👉 Ne pas regarder
👉 Ne pas ressentir
Non pas par absence de conscience.
Mais pour préserver un équilibre.
Ignorer ce que l’on ressent permet de tenir.
Rester fonctionnel.
Continuer à avancer.
Ne pas bouleverser immédiatement ce qui existe.
Mais ce mécanisme a une limite.
Ce que l’on met de côté ne disparaît pas.
Cela reste en arrière-plan.
Plus silencieux.
Mais toujours actif.
Et parfois…
cela revient autrement :
- une fatigue diffuse
- une irritation sans cause apparente
- une sensation de décalage
- une perte d’élan
Ce n’est pas un problème à corriger.
C’est un signal.
🔄Faire comme si… retarde sans empêcher
Faire comme si de rien n’était ne bloque pas le changement.
Cela le retarde.
Parce que quelque chose, à l’intérieur,
a déjà commencé à bouger.
Même si rien n’est encore reconnu.
Même si rien n’est encore nommé.
Le mouvement est là.
Simplement… mis en attente.
🌱Ouverture – Quand ressentir devient possible
Il arrive un moment où continuer comme avant devient plus difficile.
Pas forcément brutalement.
Mais progressivement.
👉 Ce qui était supportable ne l’est plus vraiment
👉 Ce qui était invisible devient perceptible
👉 Ce qui était mis de côté demande à être regardé
Et c’est souvent là que commence une autre étape :
ressentir.
Pas tout comprendre.
Pas tout changer.
Juste commencer à reconnaître.
Et si ce que vous mettez de côté depuis un moment
n’était pas là pour déranger…
mais pour vous indiquer quelque chose ?
🌿Un espace pour laisser résonner
Peut-être que ces mots viennent simplement poser un éclairage.
Sur ces moments où l’on continue…
alors que quelque chose, à l’intérieur, appelle déjà autrement.
Il n’y a rien à forcer.
Chaque prise de conscience a son rythme.
Et si quelque chose résonne pour vous à la lecture de ces lignes,
vous pouvez simplement rester un moment avec cela…
Sans chercher à analyser.
Sans chercher à changer.
Ou le partager, si l’élan est là.
Ou venir en parler ici, en toute sécurité et confidentialité !
